consigli antirughe? eccone ben 10

Luglio 16, 2018/Consigli di bellezza/6 min. read

Ecco i 10 consigli antirughe:  La natura ti dà la faccia che hai a vent’anni; è compito tuo meritarti quella che avrai a cinquant’anni.

Donne non ci sono scuse!  La pelle è il nostro biglietto da visita.

Sta a voi prendervene cura e coccolarla per evitare negli anni la formazione di spiacevoli inestetismi.

Le 10 regole da seguire per prendersi cura della propria pelle:

1) Bere molta acqua ( almeno 2 litri al giorno ). Non dimenticate di bere regolarmente succhi freschi vegetali, preparati da voi. I succhi fatti in casa vi aiuteranno a disintossicarvi e vi ripuliranno dall’interno. Aggiungete ai centrifugati anche succo di limone e zenzero fresco per alcalinizzare il corpo.

2)  Seguire un coretto regime alimentare (ricco di antiossidanti naturali forniti da frutta e verdura esclusivamente di stagione e bio ).

3) Garantire il giusto riposo al corpo (almeno 7 ore continuative ). Magari mentre dormite abbinate delle maschere notturne, trattamenti che risultano molto efficaci poiché la posizione sdraiata migliora l’irrorazione sanguigna del viso.

4) Mantenere la pelle pulita con trattamenti quotidiani adatti alla propria tipologia di pelle ( latte detergente su dischetto di cotone senza risciacquo la mattina e struccante a risciacquo più tonico la sera ).

5) Proteggersi dal sole con filtri solari alti e non esporsi le ore più calde. Con il passare degli anni la pelle diventa più vulnerabile alle radiazioni UV perché la produzione di melanina cala; le sintesi di collagene ed elastina si riducono, rendendo la pelle meno elastica e riducendo la produzione di sebo (strato lipidico), rendendo così la pelle più secca e segnata da rughe.

6) Applicare mattina e sera un cosmetico specifico che sia allo stesso tempo idratante e antiage. Non andate di fretta (uno dei mali di questi tempi, soprattutto per la pelle), dedicatevi del tempo, rendetelo prezioso e siate consapevoli dei gesti che compite: vi accorgerete che l’applicazione di cosmetici funzionali vi aiuteranno a rallentare i ritmi e a dedicarvi il giusto tempo che meritate.

7) Seguire quotidianamente un programma di ginnastica facciale ( almeno 5 minuti al giorno da 20 anni in su ) Preparati a fare delle smorfie davanti allo specchio per rimodellare il tuo viso e, dopo qualche settimana, vedrai risultati incredibili

8) Concedersi delle pause relax in modo da contrastare lo stress ossidativo.

9) Praticare un’attività leggera costante che contrasti il sovrappeso e favorisca il benessere fisico. Riducete l’alcol e non fumate ( condizione fondamentale affinché la vostra pelle risulti luminosa e giovane)

10) Integrare a cicli (2-3 mesi continuativi ) sostanze fondamentali per la pelle quali acido ialuronico, collagene, N-acetilcisteina e N-acetilglucosamina. Sinergismo perfetto che riesce a mantenere la pelle sana , idratata e giovane. Refiller™ rappresenta una vera e propria biorivitalizzazione dall’interno.

Vuoi ancora di più? Leggi anche i 5 consigli per sembrare più giovane con il trucco antiage.

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